Yoga Facial Sculptor®: El Poder de las Piedras y Gemas para la Belleza Natural

 yoga facial AeroYoga Institute utiliza los beneficios de las piedras y gemas (litoterapia) aplicado a us métodos originales AeroYoga® AeroPilates® Aerial Fitness® y Yoga Facial Sculptor®   BENEFICIOS DEL CUARZO BLANCO Y LA AMATISTA EN AEROYOGA INSTITUTE.

AeroYoga Institute utiliza los beneficios de las piedras y gemas (litoterapia) aplicado a us métodos originales Yoga Facial Sculptor® y AeroYoga® AeroPilates® Aerial Fitness®

BENEFICIOS DEL CUARZO
BLANCO Y LA AMATISTA EN  Yoga Facial Sculptor®


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YOGA FACIAL SCULPTOR® es un método artístico de crecimiento personal facial, corporal y emocional para mejorar el aspecto y la calidad de vida.

Rafael Martínez ha desarrollado este método para ayudarnos comprender como el rejuvenecimiento del ser compromete no solo nuestro aspecto físico, sino nuestro bien estar y nuestra calidad de vida.

A partir de conceptos básicos inspirados principalmente en el yoga tradicional, la acupuntura china, el shiatsu y sus propias investigaciones, rafael consigue transmitir en sus alumnos el potencial de este método que ayuda a estar mejor a partir de tratamientos faciales.

Hay que tener en cuenta que Yoga Facial Sculptor® mejora la totalidad del ser a partir del trabajo del rostro y eso es una excelente noticia!.
Yoga facial Sculptor puede ser estudiado para el propio aprendizaje de técnicas de rejuvenecimiento y salud o para ser aplicados en tus clases de yoga, yoga facial en tu clínica o estética…
Beneficios* de las piedras y gemas (Cuarzo Blanco y Amatista)

·A nivel fisico
puede ser anti inflamatorio y mejorar el aparato respiratorio.

·A a nivel psicológico puede ayudar a relajar mente y estabilizar emociones. 
·Anivel energético la amatista y el cuarzo blanco son conocidas por “absorber las malas
vibraciones”, propias o del entorno. 
·A nivel estético ayudan a paliar el
edema (ojeras) y difuminar los puntos de tensión facial y las marcadas
líneas de expresión. 
Rafael Martinez
.
La litoterapia forma parte integral del método registrado AeroYoga y
Yoga Facial SCULPTOR.
Sigue leyendo aquí mas sobre la Litoterapia aplicada al Yoga Aéreo:http://yogacreativo.blogspot.com.es/2008/03/taller-yoga-con-piedras-calientes.html#

Yoga Facial y el Poder de las Gemas y Piedras, litoterapia aeroyoga

LITOTERAPIA GEMOTERAPIA AERO YOGA COLUMPIO, Beneficios*  ·A nivel fisico puede ser anti inflamatorio y mejorar el aparato respiratorio.  ·A a nivel psicológico puede ayudar a relajar mente y estabilizar emociones.   ·A nivel energético la amatista y el cuarzo blanco son conocidas por "absover las malas vibraciones", propias o del entorno.   ·A nivel estético ayudan a paliar el edema (ojeras) y difuminar los puntos de tensión facial y las marcadas líneas de expresión.   RAFAEl MARTINEZ .  La litoterapia forma parte integral del método registrado AeroYoga y Yoga Facial SCULPTOR.  Siguenos en Instagram: AeroYoga® en Instagram, clic aquí  Sigue leyendo aquí mas sobre la Litoterapia aplicada al Yoga Aéreo:http://yogacreativo.blogspot.com.es/2008/03/taller-yoga-con-piedras-calientes.html#



AeroYoga Institute utiliza los beneficios de las piedras y gemas (litoterapia) aplicado a us métodos originales AeroYoga® AeroPilates® Aerial Fitness® y Yoga Facial Sculptor®.

Súmate a la Experiencia, Unete al ” Primer Centro de Certificación de Profesores de Yoga Aéreo© de Europa”.

Yoga Facial y el Poder de las Gemas y Piedras, litoterapia aeroyoga

EL PRIMER CURSO INTERNACIONAL DE TECNICAS de YOGA FACIAL Y EN SUSPENSION INTEGRAL.

MAIL aeroyoga@aeroyoga.info

WHATSAPP 00+34 680905699

TELEFONO 00+34 914572251 00+34 680905699
WEB https://www.aeroyoga.es/

·Aerial Yoga Aerial Pilates links (english): AerialYoga.tv AerialPilates.tv Aerial Fitness

·Yoga Aerien, Pilates Aerien liens (Français)YogaAerein.com PilatesAerien.com Fitnessaerien.com

 LITOTERAPIA GEMOTERAPIA AERO YOGA COLUMPIO, Beneficios*  ·A nivel fisico puede ser anti inflamatorio y mejorar el aparato respiratorio.  ·A a nivel psicológico puede ayudar a relajar mente y estabilizar emociones.   ·A nivel energético la amatista y el cuarzo blanco son conocidas por "absover las malas vibraciones", propias o del entorno.   ·A nivel estético ayudan a paliar el edema (ojeras) y difuminar los puntos de tensión facial y las marcadas líneas de expresión.   RAFAEl MARTINEZ .  La litoterapia forma parte integral del método registrado AeroYoga y Yoga Facial SCULPTOR.  Siguenos en Instagram: AeroYoga® en Instagram, clic aquí  Sigue leyendo aquí mas sobre la Litoterapia aplicada al Yoga Aéreo:http://yogacreativo.blogspot.com.es/2008/03/taller-yoga-con-piedras-calientes.html#

CANCUN CERTIFICACION AEROYOGA® SEMANA SANTA 2014: MAS DETALLES CLIC EN LA FOTO!

CANCUN EASTER 2014, AEROYOGA® (AERIAL YOGA TEACHER TRAINING, FOR MORE DETAILS CLICK BELOW:

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Rafael Martinez IAYT Supporting member
-Asociación AeroYoga Yoga Aéreo- International AeroYoga® Association-
 CONTACT: www.aeroyoga.co Hot line y teléfono gratis por Whatsapp: marca desde Colombia y toda Latinoamérica: 00+34 680905699   Rafael Martínez, precursor del Yoga Aéreo© en España y Europa desde la pasada década, ha formado a los primeros profesores de Yoga Aéreo en España, Europa, México, Argentina, Venezuela, Francia, Colombia, Italiay ha creado su propio método registrado AeroYoga® International,"AeroYoga® Institute es l primer centro de formación de Yoga Aéreo© de Europa. Aténción: El método AeroYoga® es el único avalado por la International AeroYoga Association, la Asociación Española de AeroYoga Yoga Aéreo y la Asociación Nacional de Pilates Aéreo, AeroPilates.

www.aeroyoga.es (España-internacional)

www.yogaaerien.com (France)

www.aeroyogausa.com (english)

www.aeroyoga.pe (Peru)

www.aeroyogaargentina.com (Argentina)

www.aeroyoga.asia (Asia)

www.aeroyoga.mx(México)*Texto informativo no vinculante.

www.aeroyogaformacion.com

*Nota informativa no
vincuante: Consulta siempre con tu médico cualquier problema de salud y
la conveniencia de practicar una actividad física exigente.

 

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Solicita la Beca-descuento de 300€ y cheque 100€ en material para tu studio si reservas antes 31 Enero 2014.  Bienvenidos a todos los futuros profesores de Yoga Aéreo©, Pilates Aéreo© y Fitness Aéreo© AeroYoga® institute Madrid Marzo 2014! los esperamos con los brazos abiertos!.  Iniciamos Domingo 2 Feb 2014. www.aeroyoga.es www.yogacreativo.com   YA PUEDES OBTENER EN ESPAÑA LA PRIMERA CERTIFICACION YOGA AEREO© INTERNATIONAL DE EUROPA Y AMERICA! “CUANDO SE DOMINA LA GRAVEDAD Y CESA LA RESISTENCIA EL CUERPO EXPRESA SU MAXIMO POTENCIAL” Antiguo precepto hindu


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Horarios y Clases

AeroYoga® International introduce conceptos de yoga facial (Facial Sculptor) en sus clases.

Clases y Horarios


Estos son los horarios de clases regulares de AeroYoga® Institute Madrid: Calle Colombia 4,Teléfono: 00(+34) 91 457 2215. Precios abonos condiciones alumnos mas abajo (es responsabilidad del alumno informarse de condiciones antes de asistir a clases)

HORARIOS* (Actualizados Sept. 2013)
•LUNES—————————

·14.30 Fitness Aéreo© (AeroPilates® y AeroYoga® Aeróbico) Nivel 1  avanzado
·18.30 Aero Pilates®  (mira aqui!) Nivel 1 y avanzado
·20.00 horas (VINYASA yoga (Power yoga)

MARTES————————–

·12.00 Aero Yoga Niveles 0 y 1 para todos (nivel iniciación y medio)
·14.30 Fitness Aéreo© (AeroPilates® y AeroYoga® aeróbico) Niveles 1 y avanzado Nuevo!
·17.30 AeroYoga Aéreo© Nivel ’0′ avanzado Nuevo!
·18.30 AERO YOGA®,  Nivel 1!
·20.00 AERO YOGA® y Vinyasa Aero Yoga (dinámico y avanzado) Nivel 2

•MIERCOLES———————–

·14.30 Yoga Aéreo© (AeroYoga®) Nivel 2 y Acrobático.
·18.30 Aero Pilates®  (mira aqui!)  nivel 1 avanzado.
·20.00 Hatha Yoga Terapeutico (Conciencia del Ser) todos los niveles ( mira aquí!)

•JUEVES———————–

·12.00 Aero Yoga Niveles 1 y 2 (nivel medio)
·14.30 Fitness Aéreo© (AeroPilates® y AeroYoga® aeróbico) Niveles 1 y avanzado. Nuevo!
·18 .30 horas (Aero Yoga NIVEL “0″ Bio-Energético)apto para todos!
·20.00 Fakir Yoga® (Fakir Yoga® -tonus & deep relaxation-tecnica exclusiva del AeroYoga® Institute.mira aqui!).

•VIERNES———————–

·17.30 Fitness Aéreo© (AeroPilates® y AeroYoga® aeróbico) Niveles 1 avanzado Nuevo!
·18.30 AERO YOGA (Aero Yoga Nivel 2 acrobático).

•SABADOS-DOMINGOS———————– Formación profesional

DEBIDO A LA AFLUENCIA DE ALGUNAS CLASES PARA GARANTIZARTE EL SITIO TE RECOMENDAMOS LLEGAR 15 MINUTOS ANTES DE LA HORA (Hasta límite de plazas disponibles)

PRECIOS*

•1clase regular…………………….18€. (Clase prueba: 9€ -Gratis con la compra de tu primer abono-)

•Abono 1 semana (4 clases) ………….20€

•Abono 5 clases…………………….55€

•Abono 8 Clases…………………….69€

•Abono VIP: Ilimitado 30 dias………..99€* (puede venir cuantas veces quieras durante un mes.

•Abono 10 clases (CADUCIDAD 60 DIAS) …99€

•Abono 8 clases “Special 3 meses” (con Caducidad de 3 meses)…… 90 euros.

•Personal Coaching………………………..90 euros*(duración hora y media).

*La mayor parte de los abonos regulares caducan a los 30 dias de inicio del mismo (Consulta abonos especiales caducidad 2 y 3 meses). Promociones y ofertas no acumulables.(ver condiciones abajo). Todos los abonos caducan indefectiblemente en la fecha señalada en la tarjeta abono en le momento de la compra.

La renovación de tarjeta abono por perdida tiene un coste de secretaría de 14€.

________________________________________________

CONDICIONES PARA ALUMNOS

*ES RESPONSABILIDAD DE ALUMNOS Y NUEVOS ALUMNOS INFORMARSE DE LAS CONDICIONES ANTES DE ASISTIR A CLASES, El alumno acepta estas condiciones cuando asiste a las clases y cursos del AeroYoga® institute.

·El alumno es responsable del buen uso de su abono en la fecha señalada.

· El alumno es responsabel de la caducidad de su abono por olvido, abandono, salud, asuntos personales etc.La fecha de caducidad de los abonos no puede modificarse por asuntos personales como son: Pérdida del abono, olvido del abono, abandono de las clases por parte del alumno por cicunstancias varias, falta de asistencia por problemas salud propios o ajenos, viajes de ocio, viajes de trabajo, viajes personales, vacaciones del alumno etc…

· EL CENTRO CIERRA DURANTE EL MES DE AGOSTO.

·La Renovación tarjeta abono por pérdida tiene un coste de secretaria de 14€.

·Es responsabilidad del alumno informarse de las diferentes clases, ESTILOS y niveles de intensidad de los cursos, así como de profesores para cada horario. Esta Información actualizada está disponible en la página: www.aeroyoga.es. pestaña “CLASES-HORARIOS”

·Si deseas una clase “a la carta” pregunta por el personal coaching.
·No reservamos espacio: Nuestra política desde hace una década es el trabajo con “grupos abiertos”.DEBIDO A LA AFLUENCIA DE ALGUNAS CLASES PARA GARANTIZARTE EL SITIO (hasta límite de plazas) TE RECOMEDAMOS LLEGAR 15 MINUTOS ANTES DE LA HORA.

·TODOS Los abonos regulares caducan a los 30 dias, incluido promociones (excepto el Abono especial caducidad 3 meses que no entra en promociones).
La no asistencia a las clases en el periodo señalado en tu tarjeta abono clases implica La pérdida de las mismas.

·ATENCION!: TODOS LOS ABONOS SON PERSONALES e intransferibles y CADUCAN SIEMPRE EN LA FECHA INDICADA EN EL MOMENTO DE LA COMPRA..

•**Consulta siempre con un médico antes de iniciar tu práctica del yoga. Algunas posturas no son convenientes para ciertas patologías.

• Nuestro centro tiene como objetivo principal el desarrollo de técnicas artísticas de arte terapia anti estrés, de relajación, concentración , respiración, y tonificacón, para lo que es imprescindible un buen ambiente de trabajo , de respeto por los compañeros y hacia los profesores. Procura venir informado de la clase a la que vas a asistir:

La dirección se reserva el derecho a no admitir alumnos que impidan el buen desarrollo y buen ambiente de las clases, cursos y talleres.

·Los abonos una vez adquiridos no se reintegran, aunque no se hayan usado. Pero si has comprado un abono y no has utilizado NINGUNA clase del mismo, puedes regalarlo a la persona de tu elección (dentro de la fecha límite indicada).

·Todas nuestras clases son ofrecidas por profesores diplomados en las técnicas originales y exclusivas del AeroYoga® Institute. Los horarios-profesores pueden sufrir modificaciones

.•La dirección se reserva el derecho a cambiar los horarios y o profesores cuando lo crea así conveniente.

 

Ejercicios de Yoga Facial, Belleza Holísitica©

Yoga Facial Sculptor®: Salud y Belleza Holísitica

Ejercicios prácticos de Yoga facial
Clases Yoga Facial y cursos profesionales en el AeroYoga® Institute. Madrid Yoga Studio.
Mas info en yogafacial@yogafacial.org
91 457 2215 y en el 658 644 769 Clases y Horarios clic aquí!

Ejercicio 1 Para tonificar los párpados inferiores:

Ejerce un presión suave con las yemas de los dedos. Evita meter los dedos en los ojos.

Ejercicio Anti Ojeras en el método Facial Sculptor®

1-Coloca tus manos a los largo de las párpados inferiores a la altura del pómulo
Efectúa una presión hacia abajo de manera que tenses la piel.
2-Intenta subir el músculo de tu párpado inferior, como si quisieras ajustar tu vista en un objeto lejano.
Repite el movimiento u unas 10 veces (este ejercicio lo vamos a practicar durante nuestro próximo taller de yoga facial).

Ejercicio 2 para los párpados superiores

1-Mantén el arco de las cejas hacia arriba con el dedo indice.
2-Intenta cerrar los ojos, manteniendo al mismo tiempo la presión de tus dedos.
Repite el ejercicio 10 veces. (estos ejercicios lo vamos a practicar durante nuestro próximo taller de yoga facial).

Ejercicio 3 Para trabajar los dos párpados a la vez (ejercicio de las lentes)

Yoga Facial Sculptor®: Salud y Belleza Holísitica

1-Hacer el gesto como si lleváramos gafas con la mano:
2-Separa el párpado superior con el dedo indice y el párpado inferior con el pulgar.
3-Intenta cerrar los ojos manteniendo la presión con los dos dedos.
Repite diez veces el ejercicio

Beneficios*:

Estos ejercicios aportan energía a la mirada y permiten activar la micro-circulación del contorno de los ojos.
Resultado: conseguimos borrar las ojeras y tonificar los párpados.

Suaviza los signos de la edad y refresca la apariencia y la mirada

La terapia de frio.calor se incluye en el método Facial Sculptor®

Formación Profesional Marzo 2013:
Facial Sculptor®, Secretos del Yoga Facial. Mira aquí para saber mas sobre este curso

Salimos en Harpers Bazaar! clic aquí
Durante este curso aprenderemos que las musculatura del rostro es especial y necesita un cuidado particular.
El yoga facial debe practicarse siempre suavemente y debemos ser constantes en su practica (10 minutos al día).
Este curso ayuda a los profesionales a introducir el método Facial Sculptor® en sus sesiones de Yoga y PIlatres o bien para la práctica exclusiva del método en tu propio studio, clínica o estética.

Por otra parte en Fcial Sculptor® el rostro es una zona que trabajamos a nivel esquelético, lo que repercute en el rostro, cuerpo y mente.
Material profesional incluido en el método.

Yoga facial en el AeroYoga® Institute, clic aquí!

Clases Yoga Facial y cursos profesionales en AeroYoga® Institute. Madrid Yoga Studio.
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91 457 2215 y en el 658 644 769

Yoga Facial Sculptor, entrevista en TV

Yoga Facial Sculptor, Entrevista en Televisión Contact: aeroyoga@aeroyoga.es
Para ver la entrevista clic en la imágen abajo!:

Formación de profesores clic aquí clases regulares: Clic aquí

facialsculptor.com Contact: aeroyoga@aeroyoga.es
Facial Sculptor© es un sistema artístico anti edad de Fitness Holístico cuyo objetivo es conseguir fuerza, belleza y armonía en el rostro, ayudando a concienciar y corregir la postura, tonificando la musculatura facial y descongestionando la piel y el entramado interno( articulaciones y tendones de cara y cráneo).

Formación de profesores clic aquí clases regulares: Clic aquí
En este reportaje del programa 100%SUN, de Telecinco, Rafael Martinez explica desde el AeroYoga® Institute (www.aeroyoga.es) algunas de las claves para conseguir un rostro mas tonificado, rejuvenecido y expresivo.
Descubre en este artículo un auténtico tratamiento para rejuvenecer* la edad de nuestro rostro. Como el gesto de la ‘Diosa Kali’ con efecto ‘lifting’ tanto físico como “espiritual”.
Por Antoine de Luversac.

Facial Sculptor es un método artístico de Fitness Holístico anti edad para la zona alta del cuerpo, desarrollado por Rafael Martinez, licenciado en Bellas Artes y profesor de Natha Yoga, con 30 años de experiencia en la práctica del yoga y la expresión plástica.

Fue durante sus estudios de Bellas Artes ( en dónde estudia asignaturas obligatorias como anatomía,dibujo técnico o escultura) que descubre la importancia del entramado interno para conseguir un volumen exterior estético y equilibrado.

Inspirado por estos conceptos empieza trabajar en un método anti edad, que permita recuperar la tonicidad del rostro (y del cuerpo) a partir no del exterior, como hacen las cremas, sino del entramado interno (musculatura, tendones, fascias o articulaciones..).

Rafael Martinez trabaja el rostro como una obra de arte, pensando que cada persona tiene un potencial de belleza que va mas allá del periodo de juventud…
“Para mi el rostro empieza a ser interesante a partir de los 40, es ahí donde la propia experiencia del individuo aporta carácter y sabiduría, es decir una belleza profunda y mas auténtica . La belleza de la juventud es genética y puede llegar a resultar anodina…” dice Martínez.

La acupresión y nociones de Shiatsu facial forman parte del método Facial Sculptor

Mas influencias del Facial Sculptor

El sistema Facial Sculptor (Yoga Facial) está además inspirado en las antiguas tradiciones del Natha Yoga , incluyendo ejercicios como los dristhis( trabajo de los ojos), mudras (trabajo de los gestos) y pranayama (respiración consciente. nathayoga.org).

-Natha Yoga embellece el rostro desde dentro ya que basa su trabajo en el trabajo de 4 herramientas principales: Cuerpo(rostro)-espíritu-energía y respiración.
El alumno aprende a potenciar estas 4 herramientas, que trabajan en constante diálogo en el método Facial Sculptor®

-AeroYoga®
AeroYoga® aplica al Yoga facial los beneficios del AeroYoga y AeroPilates en el columpio de AeroYoga®.

El sistema AeroYoga® tiene la virtud de unir los beneficios del fitness y conciencia de la cara al de los efectos de la ingravidez. (Posturas boca abajo, retorno venoso y nutrición y oxigenación de cara, cuello y cráneo etc).
Estas técnicas originales están a disposición de los alumnos de las clases regulares y se imparten profesionalmente en el Aero Yoga® Institute de Madrid y en sus cursos internacionales.
Sobre el columpio de AeroYoga®, el sistema ayurvédico nos ofrece las mejores herramientas complementarias para ayudar a encontrar este equilibrio y a liberarse de las congestiones, los pensamientos ‘obsesivos’ y o las preocupaciones, los dolores* y sensaciones de desconexión con su propio cuerpo.

-Ayurveda:

Por otro lado el uso de aceites esenciales y vegetales de origen ayurvédico así como la litoterapia completan la gran variedad de técnicas anti edad comprendidas en el sistema Facial escultor® Yoga Facial
Ayurveda es la medicina* mas antigua del mundo.
En este sistema de salud* el ser humano es considerado en su globalidad como espíritu, cuerpo y mente.
El Ayurveda explica que cada persona tiene una constitución física, emocional y espiritual particular que lo distingue de los demás.

Sus bases son el conocimiento de la fuerza vital (prana) y de sus cinco elementos cósmicos, el ether, el aire, el fuego y al tierra.
Sus principios se manifiestan en el cuerpo bajo la forma de los tres humores diferentes (doshas) que se llaman:

Vata : Elementos ether , aire
Pitta : Elementos fuego y agua.
Kappa : Elementos agua y tierra.

Cada persona sería una alquimia de estas tres fuerzas, y de su equilibrio depende nuestro bienestar.

-FakirYoga® (fakiryoga.com)

La acupresión con herramientas como el tapiza de Fakiryoga®, los digitopuntores magnetizados, y el uso del martillo de cerezo entre otros completan junto al shiatsu facial y la reflexoterapia facial un trabajo de conciencia y etsimulación de rostro, cráneo, cabello y cuello con grandes perspectivas para una transformación real de la apariencia y del bienestar.

Formación de profesores clic aquí clases regulares: Clic aquí

www.facialsculptor.com
*Nota informativa no vinculante. Consulta con tu médico cualquier problema de salud.

Descubre el Swing Ayurveda: Una Terapia de AeroYoga®

Anti Gravity Yoga: Aero Fitness, Teacher Training

El swing Ayurveda es un sistema de tratamientos anti age en el columpio de AeroYoga®.
Aptos para todo el mundo, cada uno elige el nivel (cero, uno o dos) según su constitución y su dosha.

Un nivel no excluye al otro, lo complementa.
swingayurveda.com

Ayurveda es la medicina mas antigua del mundo.
En este sistema de salud* el ser humano es considerado en su globalidad como espíritu, cuerpo y mente.
El Ayurveda explica que cada persona tiene una constitución física, emocional y espiritual particular que lo distingue de los demás.

Sus bases son el conocimiento de la fuerza vital (prana) y de sus cinco elementos cósmicos, el ether, el aire, el fuego y al tierra.
Sus principios se manifiestan en el cuerpo bajo la forma de los tres humores diferentes (doshas) que se llaman:

Vata : Elementos ether , aire
Pitta : Elementos fuego y agua.
Kappa : Elementos agua y tierra.

Cada persona es un alquimia de estos tres fuerzas, y de su equilibrio depende nuestro bienestar:

Sobre el columpio de AeroYoga®, el sistema ayurvédico nos ofrece las mejores herramientas complementarias para ayudar a encontrar este equilibrio y a liberarse de las congestiones, los pensamientos obsesivos y preocupaciones, los dolores y sensaciones de desconexión con su propio cuerpo.

Ayurveda Anti Age en el Columpio de Yoga (AeroYoga®)

Todo esto se realiza desde un trabajo creativo y personal de cada alumno, en donde él mismo decide y disfruta de su transformación a lo largo de la sesión.

Hacia una mejor conciencia de nosotros mismos

La forma de vivir, comportamiento, costumbres alimentarias pueden perturbar los humores (doshas) y pueden producir toxinas y materia no digerida (Ama).
la acumulación de estas toxinas bloquean los canales (srotas) y asfixian los circuitos energéticos (nadis).
Estas funciones alteradas pueden desencadenar la enfermedad.

Para ayudar a tratar* los desórdenes físicos y mentales el Ayurveda posee un conjunto de terapias naturales que se practican y aplican en el columpio durante las sesiones de AeroYoga®:

·Masaje
·Nutrición
·Yoga
·Fitoterapia
·Litoterapia (trabajo con las piedras)
·Pranaterapia (equilibrio de los canales energéticos)
·Gandharva (musicoterapia)
·Pancha karma (limpieza profunda del organismo)
·Rasayanas (plantas y ejercicios para el rejuvenecimiento) etc.
·Aromaterapia (con cientos de esencias de origen ecológico).

La lista de los tratamientos ayurvédicos es larga. Este es solo una muestra de las posibilidades que ofrece el Ayurveda para ayudranos a mejorar nuestra calidad de vida.

Contact Center: yogacreativo@hotmail.com
tf: 658 644 769
00(+34) 91 457 22 15
HORARIOS-DIRECCION-PRECIOS: http://yoganidra.es/horarios-y-clases.html
Rafael Martínez en facebook: http://www.facebook.com/yogaaereo
AeroYoga® en Facebook: http://www.facebook.com/pages/Aero-yoga/121538201198085

*Nota informativa no vinculante. Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud.

Receta Nutrición Celular: Decocción de Curcuma y Garam Masala

Receta del Té Garam Masala al curcuma: Remineraliza, Es Diuretico y Digestivo, nutre las células, rejuveneciéndolas y es un antiinflamatorio natural

El Garam Masala es una mezcla de hierbas y especias original del norte de la India.
Esta compuesto de canela, cardamomo, cilantro, comino, clavo y nuez moscada.

La Curcuma Se utiliza tradicionalmente en la medicina ayurvédica por sus propiedades anti inflamatorias , para luchar contra los problemas gastrointestinales , dolor de cabeza, infecciones y resfriados.

Garam Masala y Curcuma son los ingredientes principales de esta receta de infusión concentrada (decocción), permitiendo así extraer un máximo de nutrientes y minerales sin deteriorar la calidad molecular del producto.

La decocción consiste en infusionar a fuego muy suave durante largos minutos (siempre al límite del punto de ebullición)

También lo puede usar en al cocina:
Usa el Garam Masala en polvo al final de la cocción, ya que ofrece una paleta aromática , picante y floral a tus platos vegetarianos : Salsas de tomate, legumbres o arroz.

Haz la receta de la decocción en casa (mira mas abajo).

/>Beneficios de la Infusión Garam Masala.

·Estabiliza los tres doshas.
·Remineraliza.
·Digestivo y Carminativo.
·Diuretico.
·Favorece concentración y energía.
·Aporta calma y relajación.

Receta Infusión (en decocción) de Curcuma al Garam Masala para un litro de agua:

·2 cucharas soperas de curcuma en polvo
·2 hojas de Laurel.
·5 semillas de clavo.
··Una cucharita de semillas de comino.
·Una cucharita de semillas de cilantro.
·4 semillas de cardamomo.
·Una rama de canela.
·Una nuez moscada.
·3 semillas de pimienta negra.

Poner a fuego suave (sin que llegue a hervir) durante una hora o dos.
Degustar a lo largo del día frio o caliente para rehidratar tu cuerpo y tu piel, estabilizar la digestón, combatir la ansiedad por la comida (ayuda en dietas de adelgazamiento) y para evitar la deshidratación (ya que es diúretico pero aporta electrolitos por su gran poder remineralizante….)

Sugerencias:

Algunas recetas añaden jengibre (por ejemplo fresco entero pelado o rallado).

Puedes realizar de nuevo la decoccion con las mismas hierbas para un segundo litro de tisana mas suave.

Buen Provecho!.

Horarrios, dirección y precios de Madrid Espacio Creativo Mira aquí

Contact: fakiryoga@gmail.com

3 Trucos Ayurveda Anti Age para la Piel


Cuidados para la piel envejecida prematuramente.
contact: yogacreativo@hotmail.com

Una piel puede envejecer por dos factores diferentes: internos y externos.

Los factores internos son debidos a la dificultad de la piel para rehidratarse, el descenso de los niveles de elastina, y la menor capacidad de las células para renovarse.

Los factores externos tienen mucho que ver con el estilo de vida y el entorno: El tabaco, la exposición al sol o al frío, una dieta poco variada, estrés, alcohol, sedentarismo..

Según el Ayurveda, un piel envejecida prematuramente se debe a un exceso en el vata Dosha, algo que ocurre de forma natural con la edad.

3 Tratamientos Anti Age y Recetas de Hierbas Para Hacer en Casa.

1· Masaje facial al Ghee:

El Guee,mantequilla clarificada es un concentrado terapéutico ayurvédico con múltiples aplicaciones para la salud en le medicina tradicional de la India. Es relativamente fácil de hacer en casa, mira la receta aquí.
Realiza un masaje facial con una mezcla de guee, aceite de almendra o coco .
Realiza tu masaje antes de ir a dormir.

2· Masaje profundo facial y corporal con aloe vera.
Realizar un masaje facial, corporal y capilar de unos 10 minutos con un gel de aloe vera Bio sobre la piel y masajeando el cabello de la raiz a las puntas.
Tomar después una ducha, y aclarar bien el aloe vera con agua tibia o fria sin usar geles o detergentes.
Secar la piel y cabello delicadamente con una toalla y volver a aplicar otro masaje facial y corporal al aloe vera (Cabello optativo).

3·Mascarilla de pepino rallado.
Esta mascarilla limpia, nutre e ilumina y rejuvenece la piel.
Ralla el pepino fresco.
Túmbate (coloca una toalla bajo la cabeza) y aplica el pepino fresco inmediatamente sobre la piel, dejar actuar 20 minutos.
Si deseas un efecto peeling agrega al pepino una cucharadita de jugo de limón fresco (evita contorno de los ojos).

Fuentes: Prokerala Health and Beauty, l’Atelier Cosmétique
contact: yogacreativo@hotmail.com

Descubre las virtudes de los Ayurveda Rasayanas, ancestrales ejercicios anti envejecimiento aplicados con las técnicas mas innovadoras.
Clases y horarios en Madrid Espacio Creativo, pincha aquí!

Los ejercicios y técnicas como los Rsayanas completan un sistema de trabajo único que permite al alumno recrearse mientras aumenta su concetración gradualmente.
Se produce un efecto reactivo en donde cuerpo, mente y respiración se liberan en un espacio de total seguridad.
(Mira aquí horarios y precios).